Mentalfit Nederland
Boost je eigenwaarde
Mijn boek is uit!
Achter overbelasting, burn-out, lusteloosheid of somberheid gaat vaak een gebrekkig gevoel van eigenwaarde schuil. Door voor anderen klaar te staan en hard te werken proberen velen van ons waardering te krijgen en zo een gebrek van eigenwaarde aan te vullen. Als we grenzen stellen, nee zeggen of conflicten aangaan zijn we bang dat we niet aardig gevonden worden, geen waardering krijgen of zelfs afgewezen worden. Met Boost je eigenwaarde wil ik mensen die dit bij zichzelf herkennen helpen het gevoel van eigenwaarde op een gezonde manier te versterken. Met als resultaat: betere zorg voor jezelf en minder stress.
Energie en balans
Wil je graag:
- meer energie
- een betere balans tussen werk en privé
- meer genieten en ontspannen
- focus op de dingen die voor jou belangrijk zijn?
Boost je eigenwaarde
Herken je dat je:
- hoge eisen stelt aan jezelf
- fouten of kritiek snel persoonlijk aantrekt
- moeilijk grenzen kan stellen
- druk bent met het voldoen aan verwachtingen van anderen?
Persoonlijk leiderschap
Eén van de krachtigste eigenschappen van gelukkige mensen is dat ze de leiding nemen over hun leven. Gelukkige mensen kiezen ervoor om in de leidersrol en uit de slachtofferrol te blijven. Ze zijn zich bewust van wat ze willen, geven ruimte aan wat ze voelen en nodig hebben, kiezen zelfbewust welke route ze in hun leven willen bewandelen. Ze denken oplossingsgericht, kijken naar wat wel mogelijk is en proberen het beste te maken van hun leven. Ook van de lastige, uitdagende situaties.
Wil jij ook (weer) de leiding nemen over je eigen leven?
Wil jij ook (weer) de leiding nemen over je eigen leven?
Ben je leidinggevende, HR professional of casemanager?
Heb je medewerkers die verzuimen of dreigen te verzuimen? Vermoed je dat psychische klachten een rol spelen? Ik help je medewerkers hun arbeidsvermogen te versterken en gezonde keuzes te maken voor de toekomst.
Ben je huis-, arbo- of bedrijfsarts?
Vermoed je dat je cliënt verzuimt of dreigt te verzuimen als gevolg van psychische klachten? Spelen werkgerelateerde factoren een rol? Ik ondersteun je cliënt in het re-integratieproces bij het vergroten van de arbeidsgeschiktheid.