Tips

Net als een gezond eetpatroon, heb je ook iedere dag mentale voeding nodig om lekker in je vel te zitten.
Werk iedere dag aan je mentale fitheid door iedere dag 5 dingen te doen die jou energie geven, die je blij maken.
Maak hiervoor je eigen schijf van 5 waarbij je een lijst van dingen die je iedere dag nodig hebt om je mentaal fit te voelen in een cirkel zet.

Verbinding, het gevoel dat je ertoe doet, dat je gezien wordt en dat er aandacht is voor jouw behoeften is een van de fundamenten van ons welzijn, niet alleen als kind, maar zeker ook op de werkvloer. Verbinding is essentieel voor motivatie en betrokkenheid. . Maar in een wereld van reorganisaties, thuiswerken en digitale communicatie staat dit onder druk.